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Le stress au travail est chose courante mais peut avoir des impacts négatifs sur le travail fourni mais aussi la santé de la personne. Exego propose une formation pour apprendre à gérer le stress au Havre

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jeudi 22 février 2024

Actualités - Exego Formation

Apprendre à gérer son stress avec Exego

Vendredi 8 décembre 2017

Le stress au travail concerne de nombreux salariés (environ 20%). Il s'agit à la base d'une réaction physiologique normale. Dans une situation de travail, le stress sera une réponse à un déséquilibre entre la perception du salarié de ses contraintes et des ressources dont il dispose pour y faire face. Le stress peut avoir alors des conséquences négatives aussi bien sur le travail, la productivité mais aussi sur la santé (problèmes de sommeil, mal de dos).

 

De même cela peut avoir des répercussions sur l'ensemble de l'entreprise car le salarié peut montrer des troubles comportementaux qui auront des conséquences sur toute la structure. Cela peut également avoir des répercussions telles qu'un taux d'absentéisme plus important, une augmentation des maladies du travail et accidents du travail, la dégradation de l'ambiance de travail.

 

Le stress peut être la conséquence de nombreux facteurs : une surcharge de travail, une mauvaise ambiance au seine de l'entreprise, une clientèle exigeante,  des délais trop courts pour la réalisation des tâches, etc.

 

Pour prévenir le stress, des actions sont possibles aussi bien au niveau de l'entreprise qu'au niveau de l'individu.

Il existe en effet des techniques pour apprendre à gérer le stress : c'est l'objectif de la formation proposée par Exego, centre de formations au Havre ! Cette formation abordera plusieurs points notamment : la définition du stress, ses causes, les techniques pour y faire face, la relation de l'individu face au stress.

Les formations proposées par EXEGO sont individualisées. Elles s'adaptent au point de départ des personnes ainsi qu'aux objectifs qu'elles veulent atteindre. Il est possible de suivre cette formation individuellement ou collectivement.

 

EXEGO propose également d'autres formations de développement personnel notamment des formations pour apprendre à gérer son temps et mieux s'organiser, pour apprendre à gérer les conflits, pour apprendre à conduire une réunion, pour apprendre à prendre la parole en public.

Apprendre à gérer son stress avec Exego

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